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清明时节，春花绽放。北京协和医院中医科副主任宣磊介绍，春天的许多花朵不仅赏心悦目，还秀色可“餐”，从中医角度具备一定的养生功效，可根据自身体质加入日常饮食。当前正值樱花和玉兰盛开的时节。宣磊介绍，樱花味辛性平，花叶均可入药，有止咳、平喘、润肠功效。如使用樱花鲜等我继续说。
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养生已逐渐成为当下最热门的一个话题，而且随着人们生活水平的不断提高，人们对健康也越来越重视，这也导致大多数人在养生保健这一块更加重视起来，尤其是对了一些上了年纪的中老年人来说，他们很希望通过平日的养生保健来达到健康长寿的目的，呵护身体的健康。虽然在当下养生的后面会介绍。
yang sheng yi zhu jian cheng wei dang xia zui re men de yi ge hua ti ， er qie sui zhe ren men sheng huo shui ping de bu duan ti gao ， ren men dui jian kang ye yue lai yue zhong shi ， zhe ye dao zhi da duo shu ren zai yang sheng bao jian zhe yi kuai geng jia zhong shi qi lai ， you qi shi dui le yi xie shang le nian ji de zhong lao nian ren lai shuo ， ta men hen xi wang tong guo ping ri de yang sheng bao jian lai da dao jian kang chang shou de mu de ， he hu shen ti de jian kang 。 sui ran zai dang xia yang sheng de hou mian hui jie shao 。
在当今养生风潮盛行的时代，人们对保健品和养生食品的需求日益增加。然而，有些所谓的“养生补品”却可能隐藏着潜在的健康风险，其中一些甚至被称为“医疗垃圾”。本文将介绍一种被误解为养生食品的物质，其实质却类似于肿瘤，并探讨其对健康的潜在危害。误解的“养生补品”：在等我继续说。
《历书》云：“春分后十五日，斗指丁，为清明，时万物皆洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显，因此得名。”清明时节，细雨纷纷、草木萌动，给人清新明朗之感。在此时节，如何养生？潍坊市第二人民医院中医科主治医师刘迪表示，清明时节市民养生可注意以下几点。避免受凉。风大、雨多、..
今日，我们迎来二十四节气中的第五个节气——清明。清明时节，万物生长，气温渐升，人体的阳气也顺应自然向上向外疏发。清明时节有哪些养生禁忌？就此人民网记者采访了河南中医药大学第一附属医院副主任医师徐进。素材来自网络侵删来源：人民网编辑：三月
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IT之家4 月4 日消息，小米现上架了一款米家多功能养生壶N1,4 月6 日上市，首发价99 元。这款产品采用304 不锈钢茶漏，配备LED 数字屏，拥有1.5L 大容量，可提供800W 功率，支持智能控温防干烧、12 小时长效预约。IT之家附参数详情：京东1.5L 米家多功能养生壶N1 附茶漏99 元直是什么。
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熊墨年也分享了他的养生之道。“我的养生观其实很简单：不轻视养生，就是我要养生。但又不为之所累，不为养生而养生，大道至简。”熊墨年详细介绍道：第一，少欲。恬淡虚无、真气从之，精神内守、病安从来。具体来说，就是做不到的、达不到的就不要去想，不要有那么强的欲望。同时，要等我继续说。
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大枣对人体健康有着比较多的营养保健功效，但对于以上4类人群来讲，最好不要吃大枣。而对于其他人群来说，每天也应控制好吃大枣的量，而且在吃大枣的时候最好将其煮粥、煲汤，或者是煮茶饮用，既可以更好的吸收大枣中的营养物质，还不会加重一些器官的负担，达到真正的养生保健作用是什么。
近几年，“睡眠”问题持续受到广大人民的关注与重视，尤其年纪轻轻虽然平均睡眠时长可以达到7个小时左右，但睡眠质量让人十分担忧。那么，当下人们要怎么做，才能改善这种局面？想要告诉大家的是，与其过度的担忧，不如多关注下睡前黄金一小时，该阶段是最佳的养生时期，对于能够做好等会说。
我国是典型的老龄化社会，60周岁以上的老年人更是占了总人口的19.8%。为了有个好身体，老年人投入了养生的洪流，他们希望通过养生来达到健康长寿的目的，不少老年人也希望通过锻炼来保障身体。但对于60岁以上的老年人来说，养生和锻炼并是保证身体健康的最好方式，保持这5个习还有呢？
